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椅子に座ってることがおおいので 座ってできる運動に使用してます ちょうどいい大きさで重宝してます無理なく自宅で動かせるので重宝してます 大きさもちょうどいいです使いやすいという事で またまた リピートです 無理なく運動できています家で使うように頼まれ物です ちょうどいい大きさでつかみやすくいい感じですつかみやすく 滑りにくいので重宝してます 中にミニブックはいってて参考になりますちょうどよい大きさで 力加減もそんなに力使わずに 筋肉動かしている感じ。